Der TV Mettingen bietet neue Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger in den Sparten Joggen und Nordic-Walking an. Mittwoch, den 27. April 2022 um 19:00 Uhr, geht es los! Treffpunkt ist der Parkplatz an der Grüterschule. Beide Gruppen trainieren unter fachkundiger Anleitung, sonntags um 9.00 Uhr und mittwochs um 19.00 Uhr.

Die Jogging- Gruppe beginnt mit dem Laufen- Gehen- Programm durch das schöne Köllbachtal.  Ziel ist, nach ca. 8 Wochen bis zum Beginn der Sommerferien einen lockeren 30- bzw. 60- minütigen Dauerlauf ohne Pause zu absolvieren. Beim Nordic-Walking wird von Anfang an 60 Minuten mit Nordic- Walking- Stöcken in einer bestimmten Technik gegangen. Dabei wird die körperliche Belastung systematisch im Laufe der Kurswochen gesteigert. Der Kurs endet nach 4 Wochen. Nordic- Walking- Stöcke kann der Verein für den Kurs leihweise zur Verfügung stellen.

Sowohl Joggen als auch Nordic-Walking dienen der Stärkung von Herz und Kreislauf, der Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Das ist also das richtige für die ganze Familie. Bei gesundheitlichen Problemen, starkem Übergewicht und einem Alter ab 50 Jahren sprechen sie bitte vorher mit ihrem Hausarzt.

Der TV Mettingen bietet beide Kurse kostenlos an. Anmeldungen und Infos zu den neuen Kursen:

Ralf Thiede Tel.: 05452 98116 (Laufen)
Viola Jung Tel.: 05452 3925 (Laufen)
Manfred Tospann Tel.: 05452 3670 (Nordic-Walking)

Ähnliche Artikel