Neue Kurse: Selbstverteidigung/ Selbstbehauptung und Tai Chi

Wie wirke ich mutig und selbstbewusst?
Was mache ich, wenn ich geärgert oder beleidigt werden?
Wie grenze ich mich von schädlichen oder gefährlichen Situationen ab?
Was mache ich bei einem Angriff oder einer Gewaltandrohung?
Dies lernst du bei unserem Kurs auf eine einfache und praktische Weise!

Dieser Kurs richtet sich an alle Kinder im Alter von 8-15 Jahren und wird als 10er Kurs angeboten (kein Training in den Schulferien NRW).

Anmeldung per E-Mail: selbstverteidigung@tvmettingen.de

Kosten: 100,00 Euro für 10 Einheiten (für Mitglieder), 120,00 Euro für 10 Einheiten (Nicht-Mitglieder)
Start: Dienstag 28.10.2025, Trainer: B. Klassen

Turnverein Mettingen 1930 e. V. in Zusammenarbeit mit dem Haus Lichtblicke.

Suchst du nach einer gesundheitsfördernden Aktivität, die deinen Körper respektiert und zugleich stärkt? Möchtest du einen Weg für dich entdecken, um innere Ruhe zu entwickeln und deinen Alltag gelassener zu gestalten? Tai Chi bietet dir genau das! In unserem Anfängerkurs hast du die Gelegenheit, achtsam auf deinen Körper zu hören, dich besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Balance zu finden.
Eine Reise zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und innerer Kraft – für jedes Alter und jede Konstitution geeignet. Stärke deinen Körper – Beruhige deinen Geist – Finde Harmonie in dir selbst!  Klarheit und innerer Kraft – für jedes Alter und jede Konstitution geeignet.

Der Kurs geht über 12 Wochen und kann als Präventionskurs von der Krankenkasse gefördert werden. Am Ende des Kurs erhalten die Teilnehmende ein Zertifikat über die Teilnahme (kein Training in den Schulferien NRW).

Anmeldung per E-Mail: peter-middendorf@t-online.de

Kosten: 130,00 Euro für 12 Einheiten (für Mitglieder), 140,00 Euro für 20 Einheiten (Nicht-Mitglieder)
Start: Montag 27.10.2025

Turnverein Mettingen 1930 e. V. in Zusammenarbeit mit Peter Middendorf.