Der TV Mettingen bietet neue Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger in den Sparten Joggen und Nordic-Walking an.
Mittwoch, den 19. April 2023 um 19.00 Uhr, geht es los!
Treffpunkt ist der Parkplatz an der Grüterschule. Beide Gruppen trainieren unter fachkundiger Anleitung sonntags um 9.00 Uhr und mittwochs um 19.00 Uhr für jeweils ca. eine Stunde.
Die Jogging-Gruppe beginnt mit kurzen Lauf- und Gehintervallen durch das schöne Köllbachtal. Ziel ist es nach ca. 8 Wochen mindestens einen 30-minütigen Dauerlauf zu absolvieren. Die Wiedereinsteiger laufen nach der Zeit bereits 60 Minuten über profilierte Strecken. Dabei bleiben alle in einem ruhigen Tempo, bei dem man sich unterhalten kann.
Beim Nordic-Walking wird von Anfang an 60 Minuten mit Nordic-Walking-Stöcken in korrekter Technik gewalkt. Dabei wird die körperliche Belastung im Laufe der Kurswochen systematisch gesteigert. Der Kurs endet nach vier Wochen. Nordic-Walking-Stöcke kann der Verein für den Kurs auf Anfrage leihweise zur Verfügung stellen.
Sowohl Joggen als auch Nordic-Walking dienen der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie zu der Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Dies ist folglich das richtige Programm für die ganze Familie. Bei gesundheitlichen Problemen, starkem Übergewicht und einem Alter ab 50 Jahren sprechen sie bitte vorher mit ihrem Hausarzt.
Der TV Mettingen bietet beide Kurse kostenlos an. Zur Anmeldungen oder für weitere Informationen zu den neuen Kursen:
Ralf Thiede Tel.: 05452 98116 (Laufen)
Anderas Dölling Tel.: 05452 935341 (Nordic-Walking)
