Die Trainingsangebote der Abteilung für Gymnastik sind unterteilt in Frauen- und Männergruppen. Für ein angepasstes Alter sind die Trainingszeiten zudem nach Altersklassen geordnet.

Gymnastik zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stärken und dient als als Kraft- und Ausdauertraining, das aus vielen verschiedenen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. Es sollen Koordination, Gleichgewicht, Körperkontrolle und Körperhaltung gefördert werden.

Die Trainerinnen und Trainer stehen bei Fragen zum Trainingsangebot zur Verfügung.