Trainingszeiten Gymnastik & Stepaerobic

Die Trainingsangebote der Abteilung für Gymnastik sind unterteilt in Frauen- und Männergruppen. Für ein angepasstes Alter sind die Trainingszeiten zudem nach Altersklassen geordnet.

Gymnastik zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stärken und dient als als Kraft- und Ausdauertraining, das aus vielen verschiedenen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht. Es sollen Koordination, Gleichgewicht, Körperkontrolle und Körperhaltung gefördert werden.

Die Trainerinnen und Trainer stehen bei Fragen zum Trainingsangebot zur Verfügung.

Gymnastik & Stepaerobic Frauen

Gruppe Trainingszeit Ort Ansprechpartner Kontakt
Stepaerobic für Frauen Montag 19:00 – 20:30 Uhr Josef-Halle Ute Schüttken 05452 3096
Frauen Power
ab 30 Jahren
Montag 20:00 – 21:30 Uhr Tüötten-Halle Christa Bosse 05452 2269
Fitnessmix für Frauen
ab 30 Jahren
Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr Josef-Halle Ute Schüttken 05452 3096
Power Fitness für Frauen
ab 20 Jahren
Mittwoch 20:00 – 21:00 Uhr
jeden 1. & 3. Samstag im Monat 13:00 Uhr
KvG-Halle
Paul-Gerhardt-Halle
Verena Hindersmann 05452 8589621
Frauengymnastik
ab 50 Jahren
Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr DRK-Heim Mettingen Renate Lipa
05451 2555
Frauengymnastik
ab 50 Jahren
Montag 18:30 – 20:00 Uhr
Montag 20:00 – 22:00 Uhr
Paul-Gerhardt-Halle
Berentelg-Halle
Petra Suthe 05452 3615
Frauengymnastik
ab 50 Jahren
Montag 16:00 – 18:00 Uhr Ludgeri-Halle Maria Knosmann 05452 678

Gymnastik Männer

Gruppe Trainingszeit Ort Ansprechpartner Kontakt
Gymnastik für Männer
ab 30 Jahren
Freitag 20:00 – 22:00 Uhr Josef-Halle Jürgen Schröer 05452 1410
Gymnastik für Männer
ab 30 Jahren
Dienstag 19:30 – 21:30 Uhr Paul-Gerhardt-Halle Detlef Kempe 05451 999334
Gymnastik für Männer
ab 50 Jahren
Dienstag 17:30 – 19:30 Uhr Paul-Gerhardt-Halle Werner Boberg 05452 4843