Der TV Mettingen bietet neue Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger in den Sparten Joggen und Nordic-Walking an.
Mittwoch, den 10.04.2024 19:00 Uhr, geht es los!
Treffpunkt ist der Parkplatz an der Grüterschule. Beide Gruppen trainieren unter fachkundiger Anleitung Sonntags um 9.00 Uhr und Mittwochs um 19.00 Uhr für jeweils ca. eine Stunde.
Die Jogging-Gruppe beginnt mit kurzen Lauf- und Gehintervallen durch das schöne Köllbachtal. Das erreichbare Ziel der Anfänger ist es, nach 10 Wochen einen 60-minütigen Dauerlauf zu absolvieren. Die Wiedereinsteiger laufen nach der Zeit bereits regelmäßig eine Stunde über profilierte Strecken. Dabei bleiben alle in einem ruhigen Tempo, bei dem man sich unterhalten kann.
Beim Nordic-Walking wird von Anfang an 60 Minuten mit Nordic-Walking-Stöcken in korrekter Technik gewalkt. Dabei wird die körperliche Belastung im Laufe der Kurswochen systematisch gesteigert. Der Kurs endet nach 4 Wochen. Nordic-Walking-Stöcke kann der Verein für den Kurs auf Anfrage leihweise zur Verfügung stellen. Der Abschluss des Laufkurses wird auf dem Sommerfest am 22.06.2024 gefeiert.
Sowohl Joggen als auch Nordic-Walking dienen der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie zu der Verbesserung der allgemeinen Fitness und des Wohlbefindens. Dies ist folglich das richtige Programm für die ganze Familie.
Bei gesundheitlichen Problemen, starkem Übergewicht und einem Alter ab 50 Jahren sprechen sie bitte vorher mit ihrem Hausarzt.
Der TV Mettingen bietet beide Kurse kostenlos an.
Zur Anmeldung oder für weitere Informationen zu den neuen Kursen:
📧 per Mail: lauftreff@tvmettingen.de oder
📞 telefonisch fürs Walken: Andreas Dölling 05452 – 93 53 41
📞 telefonisch fürs Laufen: Silvia Müller 05452 – 50 92 16 oder Ralf Thiede 05452 – 98 11 6
